西宁篇

西宁，作为青海省的省会，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市，这里既有现代化的都市风貌，又不失古朴的西北风情。

1、景点推荐

（1）塔尔寺：作为西北地区的著名佛教胜地，塔尔寺是每一个到访西宁的游客必去之地，寺庙建筑气势恢宏，富有浓厚的宗教色彩。

（2）青海湖：距离西宁市区约XXX公里，是中国最大的内陆咸水湖，湖光山色间，美不胜收。

（3）东关清真大寺：体现了浓郁的穆斯林文化，是了解当地民俗的好去处。

（4）西宁野生动物园：集野生动物观赏、科普教育于一体的综合性公园。

2、美食推荐

（1）手抓羊肉：地道的西北风味，肉质鲜嫩，口感极佳。

（2）牦牛肉火锅：以高原特有的牦牛为原料，汤底醇厚，营养丰富。

（3）甜醅：西宁特有的传统饮品，口感醇厚，略带酒香。

天水篇

天水，甘肃省的一个历史文化名城，因“天河注水”的传说而得名，这里历史悠久，文化底蕴深厚，自然风光秀美。

1、景点推荐

（1）麦积山石窟：世界文化遗产，艺术价值极高，被誉为“东方雕塑馆”。

（2）天水古城：历史悠久，古韵犹存，可以领略到古代西北地区的繁华景象。

（3）仙人崖：自然风光秀美，山崖之间，如诗如画。

2、美食推荐

（1）天水呱呱：天水特色小吃，口感鲜美，十分有特色。

（2）浆水面：传统的天水面食，滑嫩爽口，酸辣适中。

（3）甜圈圈：天水特有的甜品，口感独特，香甜可口。

旅游攻略

1、出行准备

（1）衣物：西宁和天水海拔较高，昼夜温差大，需备好厚外套和防晒衣物。

（2）饮食：旅行期间要注意饮食卫生，尽量避免生冷食物。

（3）交通：可选择飞机、火车等交通工具前往，两地均有良好的交通网络。

2、游玩建议

（1）最佳旅游时间：夏季和秋季是最佳旅游时间，此时天气宜人，景色最美。

（2）行程安排：建议在西宁游玩2-3天，再去天水游玩1-2天，充分体验两地文化风情。

（3）购物推荐：可购买一些当地特色手工艺品和纪念品。

注意事项

1、高海拔地区可能会出现高原反应，要提前做好防高原反应的准备。

2、游览景点时要注意保护文物古迹，不随意刻画、涂鸦。

3、尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，避免引起不必要的冲突。

4、注意个人财物安全，尽量避免去未经开发、人迹罕至的地方。

西宁和天水都是值得一游的旅游胜地，无论是自然风光还是人文景观都让人流连忘返，在旅行过程中，要注意安全，尊重当地的文化和风俗，享受这次美妙的旅行，希望这份旅游攻略能为您的西宁天水之行提供帮助。